夏のオンラインエクササイズを開催します！(9/1Wed〜9/24Fri)
（English below）
エクササイズで、ステイホーム中の心と体をリフレッシュ！
こんにちは。
外出もままならない毎日が続きますね。運動を通じてすっきりした気分になりませんか？
３月に多くの方にご参加いただいたオンラインエクササイズ、夏も開催します！１日のはじまりに体を動かして生活リズムを整えましょう☀️
【8/31更新】参加キャンペーンの素敵な賞品と応募方法を掲載しました！
★東京大学 藤井輝夫総長より、メッセージをいただきました
学生・教職員の皆さん、こんにちは。総長の藤井輝夫です。
新型コロナウイルス感染症の流行から1年半以上が経過し、未だに終息の目途が立っていない状況ですが、皆さんは元気でお過ごしでしょうか？
さてこの度、9月1日から約１ヶ月間にわたって、相談支援研究開発センターの主催で「夏のオンラインエクササイズ」が開催されます。開催にあたり、私から皆さんへ一言ご挨拶を申し上げます。
昨年4月以来、新型コロナウイルスの感染拡大に伴って、大学の教育研究活動が制限され、運動不足はもちろんのこと、学生同士の交流も思うようにできず、皆さんが思い描いていた大学生活とは異なる生活を余儀なくされてきたのではないかと思います。
そんな中で、先行きの見えない不安や思うようにいかない現状に、気持ちが落ち込んだり、イライラしたりして、心身にもさまざまな影響が出ているのではないかと危惧しています。
相談支援研究開発センターは、皆さんの心身の健康に寄与すべく、今年の春休み期間にも、オンラインエクササイズの企画を約２ヶ月間開催し、延べ5,000人以上の学生と教職員の皆さんにご参加いただいたと聞いております。
今回は前回同様の運動プログラムに加えて、相談支援研究開発センターの支援担当の先生方からのミニレクチャーや、ピアサポーター学生とリラックスして一緒におしゃべりする「朝活」の日など、日替わりで毎朝のプログラムが用意されています。多数回参加された方向けに、賞品も用意しているとのことです。
この夏のオンラインエクササイズを通じて、学生と教職員の皆さんが運動不足を解消し、ストレスを軽減させて、健康な毎日が過ごせるますよう、そして、10月からのAセメスターに向けて、心身を整えてリフレッシュしていただけますよう願っています。
この危機を乗り越えるべく、ともに頑張っていきましょう。
★スケジュール
●スケジュールは変更の可能性があります。 Schedule may be subject to change.
👉スケジュール表 & Zoom URL & キャンペーン参加票はこちらから
★上記リンクは、ECCSクラウドメールのアカウントからご覧ください。
★UTokyo Zoomユーザーは、@g.ecc.u-tokyo.ac.jp ではなく、@utac.u-tokyo.ac.jp で認証されます。
参加キャンペーンの商品と応募方法は↓こちらをご覧ください。
対象：東京大学の全構成員（学生・教職員）
日時：2021年9月1日〜9月24日（予定）
曜日：月曜～金曜（祝日はお休み）
時間：9:00~9:30
内容：曜日替わり
(A)動画でのオンラインエクササイズ（月・水・金）
(B)相談支援研究開発センター各セクションの先生方によるミニレクチャー(週替わり)（木）
(C)ピアサポートルームのゆるっと朝活（対象は学生限定）（火）
備考：画面オフ・ミュートのままご参加いただけます。
参加費無料/300人まで
主催：東京大学相談支援研究開発センター
運営：東京大学ピアサポートルーム
※オンラインエクササイズは時間が多少伸びる可能性があります。途中退室も可能です。
(English)
Summer Online Exercise will be held! (from 9/1(Wed) to 9/24(Fri))
Fresh your heart and body during stay-home period through exercise!
Hello! It may be depressed because of the day you cannot go out as you want. So how about refreshing your mood by doing exercise?
The Online Exercise that many people had joined in March, will also be held this Summer! Let’s move your body and adjust your life rhythm at the beginning of the day.
Detail information will be informed later, please waiting for the follow-up message.
- Target: all member in UTokyo (Student and Faculty)
- Date: Monday to Friday , Sep 1st, 2021 to Sep 24th, 2021(holiday is off)
- Time: 9:00 ~ 9:30
- Contents:
（A）Online exercise following video （Mon. / Wed. / Fri.）
（B）Mini-Lecture presented by teachers of UTokyo(from UTokyo Sports Science Initiatives)（Thu.）
（C）Relaxing morning activities of Peer Support Room （only for Student）（Tue.） - Note: Joining with screen-off or mute is OK.
Joining for free (Up to 300 participants)
Organizer: Center for Research on Consulting and Support Services of UTokyo
Management: Peer Support Room
*Online exercises may extend the time slightly. You may leave the room at any time.
